Endişeli Öğrenciler için Dört Etkinlik Önerisi: Yardımcı Olabilirsiniz

Endişeli Öğrenciler için Dört Etkinlik Önerisi

Gençler, Mart ayından beri normal rutinleri kesintiye uğradı ve beklemedikleri ya da istemedikleri çok farklı bir yaşam tarzına adapte oluyorlar.

Bu öğrencilerin, bir kekemelik ya da tik geliştirmiş olmaları ya da daha önce orada olmayan ritüeller geliştirmiş olmaları mümkündür.

Ancak bu öğrenciler Eylül ayına kadar sınıfınıza bile dönmeyeceklerse nasıl yardımcı olabilirsiniz?

İşte size yardımcı olabilecek bazı aktiviteler.

1. Duygularınızı Çizmek

Duygularımızı ifade etmenin harika bir yolu resimlerden geçer. 

Çocuk dört bölüm yapmak için bir kağıt parçasını katlamalı ve ardından aşağıdaki gibi etiketlemelidir:

  1. En çok neyi özledim
  2. Karantina hakkında sevdiğim şeyler
  3. Yapacağım ilk şey
  4. Kendim hakkında öğrendiğim bir şey

Bu, bir çocuğun sahip olduğu korkuları tartışmanın yanı sıra son birkaç ayın daha olumlu yönlerine odaklanmalarına izin vermenin bir yoludur.

Aynı zamanda onları geleceğe yönelik düşünmeye teşvik eder ve işlerin daha iyi olacağı bir zamanı görselleştirmelerine olanak tanır.

2. Atık Avları

Öğrenciye, biriyle video görüşmesi yaparken bunun gerçekten eğlenceli bir oyun olduğunu açıklayın.

Evinizde ailenizle bile oynanabilir veya çocukların tek başlarına oynama seçeneği vardır.

Anksiyeteye yardımcı olur çünkü çocukları hareket ettirir ve  beş duyularını kullanmaları için cesaretlendirir , bu da onların topraklanmış hissetmelerine yardımcı olur. Bir çocuk endişeli ve felakete yol açıyorsa, ebeveyn bu oyunu kullanarak onu “şimdiye” geri getirebilir.

Sırayla farklı nesneler bulun. Örneğin:

  • Bana kırmızı olan bir şey bulun.
  • Bana isminizle aynı harfle başlayan bir şey bulun.
  • Bana seni sakinleştirmeye yardımcı olacak bir şey bul.
  • Bana minnettar olduğunuz bir şey bulun.
  • Bana güzel kokan bir şey bul.
  • Bana hissini sevdiğin bir şey bul.

3. Squiggle oyunu

Bu zamanı bir yetişkinle bire bir zaman geçirmeyi zor bulan çocuklar için önemlidir. Bu oyun, o zamana bir amaç verdiği için kullanışlıdır ve odak başka bir yerdeyken sohbetlerin gerçekleşmesine izin verebilir. Bu tür koşullar, çocukların açılıp konuşması için en iyisidir.

İhtiyacın olacak:

  • İki farklı renkli kalem ve altı adet düz kağıt

Nasıl oynanır:

  • İkiniz de kaleminizi seçiyorsunuz ve kimin ilk gideceğine siz karar veriyorsunuz.
  • İlk oyuncu kağıt üzerinde dalgalı çizgiler çizer.
  • Diğer oyuncu bu dalgalı çizgiyi düşünebildiği herhangi bir şeyin resmine dönüştürmeli ve en üstte ne olduğunu yazmalıdır. Bu bir köpek, bir kaşık, bir roket olabilir; herhangi bir şey.
  • Doğru ya da yanlış çizim yoktur.
  • Altı fotoğrafınız olana kadar bunu sırayla yapın. 
  • Son olarak, tüm resimleri önünüze koyun ve sırayla tüm resimleri kullanmayı içeren bir hikaye uydurun.

4. Kurabiye Nefesi

Nefes egzersizlerinin anksiyetenin yönetimine yardımcı olduğu iyi bilinmektedir, ancak daha küçük çocukları bu teknikleri kullanmaya teşvik etmeye çalışmak zor olabilir.

Aşağıdaki komut dosyasını kullanmak küçük çocuklarda yardımcı olabilir. Sakinleşmek ve odaklanmak için nefes egzersizleri yapmalarına yardımcı olmak için görselleştirme ve bir “hikaye” kullanır.

Az önce lezzetli kurabiyeler pişirmişsin gibi davranmanı istiyorum.

Acaba hangi tadı seçtin?

Şimdi, fırın eldiveni takmış gibi yapın. (Önce güvenlik!)

Fırını açın.

Koklamak için burnunuzdan derin bir nefes alın.

Çok güzel kokuyorlar, değil mi?

Ama yine de yemek için çok sıcaklar , bu yüzden ağzınızdan üfleyerek onları soğutmanız gerekiyor.

Ağzını yakmak istemezsin!

Ebeveyn veya bakıcı bunu beş kez tekrarlamalı ve her seferinde çocukla birlikte yavaşça nefes almalı ve derin nefes almalıdır. 

Kaynak: Tes

Çevrim içi Sınıf Yorgunluğundan Kaçınmak için 4 İpucu
Her Öğretmenin Bildiği Farklı Ebeveyn Türleri: : Onlarla nasıl çalışılır?

Yorum yapın